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El Diario del Bebé
alimentación adecuada | Según un estudio presentado en el Congreso Europeo de Cardiología
La obesidad durante el embarazo, un riesgo para la madre
La obesidad durante el embarazo tiene graves consecuencias para la madre a lo largo de su vida ya que, según un estudio presentado en el Congreso Europeo de Cardiología (ESC, en sus siglas en inglés) celebrado en Barcelona, aumentan tanto las probabilidades de muerte prematura como de padecer una enfermedad cardiovascular más adelante.   El trabajo, elaborado por investigadores de las universidades de Edimburgo y Aberdeen, en Escocia, se basó en el seguimiento a casi... Leer más
  embarazo y parto

¿Sabes cuáles son las razones por las que no se puede beber alcohol en el embarazo?

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Beber alcohol en el embarazo, por poco que sea, es totalmente perjudicial para el feto No se sabe muy bien de dónde salió la (falsa) creencia de que beber... Leer más
  embarazo y parto

Los 3 riesgos de enfermedades transmitidas por alimentos

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Como futura mamá, existen tres riesgos específicos de enfermedades transmitidas por los alimentos que debe tener presente. Estos riesgos pueden provocar enfermedades... Leer más
  embarazo y parto

10 ideas para tomar más vegetales y frutas

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Las verduras y frutas son, en su mayoría, bajas en grasas y calorías a la vez que proporcionan fibra y otros nutrientes clave. Las actuales directrices dietéticas aconsejan tomar al menos 5 raciones al día de frutas y vegetales.  Según... Leer más
  embarazo y parto

Navidad... ¡y embarazada!

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La Navidad es una época especial. Si además estás embarazada, a buen seguro que serán unas Navidades inolvidables, bien por la dicha y lo feliz que te encuentres, bien por los síntomas propios de la gestación que quizá te... Leer más
  embarazo y parto

Pepinillos con chocolate o bocadillo de lentejas, algunos de los antojos más raros de las embarazadas

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Son las 12 de la noche, estás embarazada y te apetece comer urgentemente un bocadillo de carne... Leer más
  embarazo y parto

Cómo prevenir la listeriosis

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Estos grupos incluyen mujeres embarazadas y sus bebes no nacidos, recién nacidos, adultos mayores y otras personas con sistemas inmunitarios debilitados (como personas con VIH/SIDA, cáncer, diabetes, enfermedad renal y... Leer más
  embarazo y parto

¿Cuándo tiene que aumentar de peso la mamá en el embarazo?

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La mayoría de las mujeres deben aumentar entre 11 y 12 kilos durante el embarazo. Si una mujer no aumenta lo suficiente de peso, puede haber problemas de... Leer más
  embarazo y parto

Desventajas de las dietas altas en grasas

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Los hijos de madres obesas que consumen una dieta alta en grasas durante el embarazo corren un riesgo mayor que los de madres delgadas de tener obesidad toda la vida y los trastornos metabólicos relacionados. Las bases moleculares... Leer más
  embarazo y parto

¿Cuál es la dieta más adecuada?

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Hace poco se publicaba un informe en el que se revelaba que España es el país europeo que más tratamientos de reproducción asistida realizan, entre estos, destaca la fecundación in vitro. Los datos son de 2014 y el estudio... Leer más
  embarazo y parto

La delgadez es mala para el feto

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Muchos estudios han puesto de manifiesto las consecuencias negativas que el sobrepeso y la obesidad pueden tener sobre la salud de la mujer embarazada y del feto en desarrollo, ya que el exceso de peso puede provocar o agravar... Leer más
  embarazo y parto

Disfruta de un otoño embarazada

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El otoño es una buena época para vivir el embarazo, ya que decimos adiós a las altas temperaturas veraniegas sin sufrir aún la dureza del invierno. No obstante, los cambios bruscos de temperatura también son peligrosos pues... Leer más
  embarazo y parto

La importancia del calcio en el embarazo

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¿Por qué necesito calcio? Tu bebé en desarrollo necesita calcio para tener huesos y dientes fuertes, y un corazón, nervios y músculos sanos. El calcio también es necesario para desarrollar un ritmo cardiaco y capacidad... Leer más
  embarazo y parto

El té verde y la fertilidad, ¿mito o realidad?

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Mientras que los compuestos encontrados en el té verde ofrecen algunos beneficios para la salud, las investigaciones no han demostrado que aumentan la fertilidad. El té verde, que se hace de las hojas de té no fermentadas,... Leer más
  embarazo y parto

Tomar hierro alivia el síndrome premenstrual

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Un estudio realizado en Estados Unidos por investigadores de la Escuela de Salud Pública y Ciencias de la Salud de la Universidad de Massachussets Amherst y la Universidad de Harvard, ha comprobado que cuando las mujeres... Leer más
  embarazo y parto

Decálogo de los antojos saludables

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DECÁLOGO DE ANTOJOS SALUDABLES 1. Darse un gusto de vez en cuando está permitido, es parte de cualquier plan de alimentación. 2. El objetivo es que tu hábito alimentario sea saludable y equilibrado. 3. La actividad física... Leer más
  embarazo y parto

Alimentos que ayudan a aliviar síntomas en el embarazo

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Náuseas y vómitos Hay que comer con frecuencia y poca cantidad. Hay que dar preferencia a los alimentos sólidos o espesos sobre los líquidos, y a los... Leer más
  embarazo y parto

La delgadez de la madre es mala para el feto

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Muchos estudios han puesto de manifiesto las consecuencias negativas que el sobrepeso y la obesidad pueden tener sobre la salud de la mujer embarazada y del feto en desarrollo, ya que el exceso de peso puede provocar o agravar... Leer más
  embarazo y parto

Comer salmón es bueno para el embarazo

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Numerosos estudios avalan los beneficios que reporta el consumo de pescado azul -rico en ácidos grasos omega 3- para la salud. Ahora, una nueva investigación, realizada en la Universidad de Granada, ha comprobado que las... Leer más
  embarazo y parto

¿Cuánto peso debo ganar durante el embarazo?

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El incremento de peso según el IMC previo a la gestación El IMC es un ratio que se calcula a partir de la estatura y el peso, y que se usa para determinar si el peso de una persona se encuentra por debajo de lo normal, si... Leer más
  embarazo y parto

10 mitos sobre lactancia materna

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Se ha demostrado que amamantar es algo positivo para la madre y el bebé, sin embargo hay muchos mitos alrededor del tema que preocupan a muchas madres. A continuación desmentimos algunos de ellos. Antes, sin embargo, queremos... Leer más
  embarazo y parto

¿Es bueno tomar Té verde durante el embarazo?

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Mientras que los compuestos encontrados en el té verde ofrecen algunos beneficios para la salud, las investigaciones no han demostrado que aumentan la fertilidad. El té verde, que se hace de las hojas de té no fermentadas,... Leer más
  embarazo y parto

10 ideas para tomar más vegetales y frutas

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Las verduras y frutas son, en su mayoría, bajas en grasas y calorías a la vez que proporcionan fibra y otros nutrientes clave. Las actuales directrices dietéticas aconsejan tomar al menos 5 raciones al día de frutas y vegetales.  Aunque... Leer más
  embarazo y parto

La alimentación de la mamá durante la lactancia del bebé

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Mientras estás embarazada todo lo que consumes llega al bebé. Y si pensabas que al fin tendrías libertad una vez que naciera… no es tan así. Si decidiste... Leer más
  embarazo y parto

¿Qué puede comer una embarazada?

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El desarrollo del bebé y el éxito del embarazo, dependen, en gran parte, de la alimentación durante la gestación, pero lejos de ser una preocupación, la dieta debe ser algo sencillo y natural; proporcionada, adaptada a... Leer más
  embarazo y parto

Consejos de nutrición para embarazadas: dietas vegetarianas

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Las dietas vegetarianas provocan durante el embarazo un inadecuado aporte de nutrientes para las mujeres gestantes, sobre todo en aquellas que no ingieren... Leer más
  embarazo y parto

¿Sabes cuáles son los síntomas de la intoxicación alimentaria?

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Lo normal en los casos de intoxicación alimentaria es que los síntomas aparezcan entre media hora y dos días después de haber comido el alimento en mal estado. Es... Leer más
  embarazo y parto

Menor riesgo de alergia a frutos secos si la madre los come durante el embarazo

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Los niños parecen presentar menor riesgo de desarrollar alergias al cacahuete y a los frutos secos en general, si sus madres no son alérgicas y los comían... Leer más
  embarazo y parto

Los alimentos contra el estreñimiento en el embarazo

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Es una de las alteraciones más comunes y molestas del embarazo, origen de otros problemas, como las hemorroides: hablamos del estreñimiento. Pero, ¿por qué... Leer más
  embarazo y parto

Cuándo tiene que aumentar de peso en el embarazo

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La mayoría de las mujeres deben aumentar entre 11 y 12 kilos durante el embarazo. Si una mujer no aumenta lo suficiente de peso, puede haber problemas de... Leer más
  embarazo y parto

Intoxicación alimentaria durante el embarazo

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La intoxicación alimentaria (enfermedades transmitidas por los alimentos) sucede cuando usted come o bebe algo que tiene bacterias (gérmenes) perjudiciales.  Los cambios normales del cuerpo durante el embarazo pueden... Leer más
  embarazo y parto

10 ideas para tomar más vegetales y frutas durante el embarazo

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Las verduras y frutas son, en su mayoría, bajas en grasas y calorías a la vez que proporcionan fibra y otros nutrientes clave. Las actuales directrices dietéticas... Leer más
  embarazo y parto

Los mejores alimentos contra las náuseas en el embarazo

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Las náuseas y los vómitos son dos de las incomodidades más frecuentes del embarazo y a menudo uno de los primeros síntomas que nota la mujer cuando se queda... Leer más
  embarazo y parto

¿Afecta la cafeína al bebé durante el embarazo?

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Quizás haya oído que demasiada cafeína puede causar el aborto espontáneo (cuando el bebé muere en la matriz antes de las 20 semanas de embarazo). Algunos estudios dicen que esto es verdad y otros dicen que no lo es. Hasta... Leer más
  embarazo y parto

No todo el pescado que comes es bueno

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Si te encanta el pescado, tendrás que empezar a vigilar el tipo de pescado que comes. Aunque es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 (que son importantes para el desarrollo del cerebro y los ojos del bebé), así... Leer más
  embarazo y parto

Dietas diseñadas para adultos, ¿efectivas y seguras en niños?

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Es importante entender que los niños tienen diferentes necesidades nutricionales. Al estar en pleno crecimiento y desarrollo, deben consumir una gran variedad... Leer más
  embarazo y parto

Navidad, la época con más reacciones alimentarias

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Las fechas navideñas sirven de excusa para reunirnos con familiares y amigos alrededor de una mesa repleta de comida. Aunque es un momento de celebración,... Leer más
  embarazo y parto

Consejos alimenticios contra las náuseas en el embarazo

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Muchas mujeres tienen náuseas y vómitos durante el embarazo. Lo más frecuente es que ocurra durante el primer trimestre de gestación, pero en algunos casos... Leer más
  embarazo y parto

Los 3 riesgos de enfermedades transmitidas por alimentos

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Como futura mamá, existen tres riesgos específicos de enfermedades transmitidas por los alimentos que debe tener presente. Estos riesgos pueden provocar enfermedades... Leer más
  embarazo y parto

Alimentos que pueden causar un aborto involuntario

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Hay ciertos alimentos y bebidas que pueden inducir al aborto y que debes restringir a toda costa, aún si no sabes si estás embarazada, para evitar una pérdida.... Leer más
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