El Diario del Bebé.
Esta primavera está siendo especialmente dura para niños y adultos alérgicos. Se estima que a principios de junio habrá 5.600 granos de polen por metro cúbico de aire, según previsiones de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC). En España hay unos ocho millones de personas alérgicas que ya están sufriendo las consecuencias y el porcentaje de niños con alergia primaveral puede llegar al 25%.
Estornudos, picor de ojos y tos son los síntomas más frecuentes en estas fechas de alta polinización. En el caso de los niños, el 75% de los alérgicos sufren otras enfermedades asociadas como conjuntivitis, asma o dermatitis atópica. En el caso de las personas mayores, la alergia les puede influir en la hipertensión arterial o la diabetes.
Los expertos señalan 10 recomendaciones a tener en cuenta para mitigar sus efectos:
1. Ser constantes con la medicación recetada por el médico o alergólogo.
2. Humedecer los ojos con gotas para aliviar el picor.
3. No realizar actividades al aire libre en las horas en que los niveles de polen son más altos, principalmente por las tardes.
4. Evitar ir al campo o pasar tiempo en parques y jardines donde la polinización es mayor.
5. No usar bicicleta.
6. Llevar gafas de sol en el exterior, con los pequeños resulta más complicado.
7. Mantener las ventanas de casa cerradas durante el día, especialmente en su habitación.
8. Limpiar el polvo con aspirador o una bayeta húmeda para atrapar el polen que haya podido entrar después de ventilar la casa.
9. Evitar espacios con humos y vapores, olores fuertes, cambios bruscos de temperatura y la contaminación.
10. Mantener la cama libre de polen y ácaros.
EL SUEÑO
El sueño es en muchas ocasiones uno de los problemas de los alérgicos. Muchos antihistamínicos lo provocan por lo que es imprescindible un buen descanso diario. Para evitar empeorar durante la noche se recomienda dormir en una superficie con el certificado europeo para alérgicos ECARF. Los tejidos de fabricación de colchones y de la ropa de cama son un imán para polen y ácaros con los que entramos en contacto directo.
*Si te ha resultado interesante este artículo, te animamos a seguirnos en Facebook y Twitter.
*Si te ha resultado interesante este artículo, te animamos a seguirnos en Facebook y Twitter
El diario del bebé
Ante cualquier duda consulte siempre con su médico o pediatra.
