El Diario del Bebé.

Para llevar el embarazo con tranquilidad y conseguir estar, lo más posible, relajada, aquí te damos algunos consejos para lograrlo:

El lugar de descanso

• Coloca tu cama o una silla, tipo mecedora, en contacto directo con la pared. Esto crea solidez, que te aporta calma.

El color

• Reduce la cantidad del color rojo, que simboliza fuego y energía y dificulta el relax. Opta por el verde, que evoca a la naturaleza y relaja, o por colores pasteles y claros, que elevan el bienestar.

• En el cuarto de baño, compagina el blanco de las paredes con madera para contrarrestar el agua.

La decoración

• Utiliza bolas de cristal y campanas de viento, que movilizan energías.

• Además, recuerda que los bordes redondeados de los muebles crean un clima de armonía y aportan sensación de confort.

• Mantente en casa en contacto con la naturaleza mediante plantas, ventanas que dan al exterior, un póster de un paisaje natural...

• Y ten en cuenta que para crear un espacio relajante, menos es más: una habitación atiborrada de muebles y enseres genera tensión, mientras que otra con menos objetos tranquiliza.

Los objetos personales

Coloca algún objeto del que guardes buen recuerdo en un lugar céntrico (una estatuilla, un cojín agradable, el peluche de tu infancia, una foto...). Será tu punto de concentración en los ejercicios de relajación.

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