Cada bebé tiene su propia rutina en la frecuencia de las deposiciones. Normalmente, si lleva más de tres días sin hacer caquita, si sus heces son secas y duras y además tiene molestias o dolor, está estreñido. Probablemente se encuentre a disgusto, más irritable, con la tripita dura e hinchada y sin ganas de comer.
Generalmente, el estreñimiento no viene provocado por ninguna enfermedad, aunque debe ser el pediatra quien lo valore. Sus causas más comunes son cambios en la dieta habitual, la introducción de nuevos alimentos, escaso consumo de frutas y verduras, factores hereditarios o que el bebé haya estado enfermo con vómitos y fiebre.
Es importante recordar que nunca debemos administrar al bebé ninguna medicación, laxantes o supositorios sin consultar con el pediatra. Los remedios de antaño como introducirle por el ano una ramita de perejil o la punta del termómetro están totalmente desaconsejados, además de poder causarle más irritación.
CÓMO TRATARLO
Una vez que el pediatra haya descartado otra alteración más importante, es probable que le recomiende seguir los siguientes consejos para evitar que se convierta en un problema crónico. En los casos leves, el estreñimiento suele solucionarse antes de dos semanas.
- Aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra como frutas (naranjas), verduras (acelgas, calabacines, judías verdes, espárragos, espinacas) y legumbres.
- Evitar alimentos astringentes como arroz, zanahorias cocidas y plátanos.
- Procurar que beba más agua entre comidas.
- Ofrecerle un zumo de naranja natural por la mañana, mejor en ayunas.
- Animarle a que se mueva, que gatee más o, si ya anda, intentar prescindir de la sillita para que haga más ejercicio.
- Una o dos veces al día, aprovechando el cambio de pañal, masajearle suavemente en la tripita, con movimientos profundos y circulares en el sentido de las agujas del reloj, para estimular el tracto intestinal.
- Cuando veamos que se esfuerza por hacer caquita, le tumbaremos boca arriba, flexionándole las piernas hacia el abdomen.
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El diario del bebé
Ante cualquier duda consulte siempre con su médico o pediatra.
