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embarazo y parto | POR Redacción | 25/03/2021, 08:27 hS
El cuerpo de la mujer se modifica durante el embarazo y hay que prepararlo antes y durante. Además de los cambios visuales –crecimiento de la tripa, aumento de pecho…- se producen cambios internos. A partir del sexto mes, el útero va encajándose en la pelvis y desplaza el intestino eleva el diafragma con lo que cuesta más respirar y la vejiga también comienza a estar más oprimida y...
actualidad | POR Redacción | 21/12/2020, 07:02 hS
Durante la Navidad, las comilonas se repiten una tras otra con familia, amigos y compañeros de trabajo. La comida es la protagonista principal en estas fechas, por lo que se debe buscar aliados en alimentos clave para llevar una dieta saludable, en la época navideña. Por ello, la endocrinóloga Myriam Belmar, de Hospitales Nisa, enumera los alimentos a tener en cuenta a la hora de crear los...
bebe | POR Redacción | 27/10/2020, 08:20 hS
La leche materna o de fórmula es todo lo que tu bebé necesita para alimentarse a esta edad. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que se alimente a los bebés exclusivamente con leche materna durante al menos seis meses. Después de los seis meses, la leche materna por sí sola no le proporcionará a tu bebé todos los nutrientes que necesita, particularmente hierro. Si alimentas a...
embarazo y parto | POR Redacción | 21/10/2020, 08:08 hS
Muchos estudios han puesto de manifiesto las consecuencias negativas que el sobrepeso y la obesidad pueden tener sobre la salud de la mujer embarazada y del feto en desarrollo, ya que el exceso de peso puede provocar o agravar complicaciones del embarazo como la preeclampsia o la diabetes gestacional, entre otras.
Sin embargo, las mujeres delgadas, y sobre todo aquellas con un índice de masa...
embarazo y parto | POR Redacción | 07/08/2020, 07:12 hS
Las dietas vegetarianas provocan durante el embarazo un inadecuado aporte de nutrientes para las mujeres gestantes, sobre todo en aquellas que no ingieren ningún producto de origen animal.
¿Cuál es la causa?
Normalmente las dietas vegetarianas no aportan los niveles adecuados de aminoácidos esenciales, calcio, hierro, vitamina B, vitamina B12 y vitamina D. Por ello, el hecho de seguir una dieta...
embarazo y parto | POR Redacción | 03/08/2020, 08:00 hS
bebe | POR Redacción | 15/07/2020, 07:33 hS
A la edad de 4 a 6 meses de vida, un bebé debe consumir de 28 a 45 onzas (830 a 1,300 ml aproximadamente) de leche maternizada (fórmula) y por lo general ya está listo para comenzar la transición a la dieta sólida. El inicio apresurado del consumo de sólidos puede hacer que el bebé se ahogue si no está físicamente preparado.
Existen diversos hitos del desarrollo que indican que el bebé está...
embarazo y parto | POR Redacción | 13/07/2020, 07:53 hS
Si bien son muchas las vitaminas y minerales que deben ingerirse durante el embarazo, las principales son:
• Ácido fólico
• Hierro
• Calcio
• Omega 3
Es importante destacar que, si bien éstas son las principales, debe consultar con su médico para saber qué otras vitaminas son indispensables para el desarrollo del bebé.
El ácido fólico (Vit B 9)...
embarazo y parto | POR Redacción | 29/06/2020, 08:23 hS
Los hidratos de carbono no son alimentos prohibidos, pero debes tener cuidado con su consumo. Un cosumo desenfrenado de carbohidratos refinados, como pan blanco, pastas y arroz blanco, no directamente reducen tu probabilidad de quedar embarazada, pero castigan tu cuerpo.
Los carbohidratos refinados y la fertilidad
El proceso de refinado elimina 17 nutrientes esenciales de los granos. Entre los...
embarazo y parto | POR Redacción | 13/06/2020, 08:00 hS
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Ante cualquier duda consulte siempre con su médico o pediatra.
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