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embarazo y parto | POR Redacción | 08/02/2022, 07:04 hS
embarazo y parto | POR Redacción | 20/04/2020, 08:05 hS
En estos últimos años, la cultura del ejercicio físico ha cautivado a mujeres de todas las edades, revolucionando sus hábitos de vida, y aportando numerosos beneficios durante el embarazo. Estos son algunos de los más destacables:
El ejercicio favorece el parto.
Disminuye el dolor lumbar.
Previene la aparición de diabetes en el embarazo.
Previene el aumento excesivo de peso en la...
embarazo y parto | POR Redacción | 27/03/2020, 08:38 hS
embarazo y parto | POR Redacción | 12/07/2019, 05:10 hS
El ejercicio físico es saludable para todas las embarazadas con una gestación de bajo riesgo. Aun así, deben considerarse algunas situaciones especiales antes de comenzar a practicar ejercicio físico durante el embarazo:
Ejercicio recomendado en el embarazo
• Llevar ropa adecuada y calzado cómodo.
• Evitar el ejercicio extenuante: realizar pausas frecuentes y beber líquidos...
embarazo y parto | POR Redacción | 25/03/2019, 07:46 hS
El método Pilates es una forma de ejercicio que combina la flexibilidad y los ejercicios para fortalecer la musculatura, con la conciencia sobre el propio cuerpo, la respiración y la relajación. Los ejercicios están basados en ciertos patrones de movimiento que se realizan con los músculos de la pared abdominal y del suelo pélvico, que se conocen en el método Pilates como "el núcleo estable"...
bebe | POR Redacción | 07/11/2018, 07:54 hS
embarazo y parto | POR Redacción | 22/05/2018, 08:05 hS
En estos últimos años, la cultura del ejercicio físico ha cautivado a mujeres de todas las edades, revolucionando sus hábitos de vida, y aportando numerosos beneficios durante el embarazo. Estos son algunos de los más destacables:
El ejercicio favorece el parto.
Disminuye el dolor lumbar.
Previene la aparición de diabetes en el embarazo.
Previene el aumento excesivo de peso en la...
embarazo y parto | POR Redacción | 05/03/2018, 09:55 hS
La realización de ejercicios durante el embarazo es un hábito saludable y beneficioso tanto para la madre como para el bebé. Las mujeres que realizan actividad física tienen mejor circulación sanguínea y más oxígeno en el cuerpo y esos beneficios son recibidos por el bebé ayudándolo en su desarrollo cerebral y además, fortaleciendo su corazón.
Facilita el parto
La actividad física y dinámica es...
embarazo y parto | POR Redacción | 21/01/2018, 10:17 hS
Puntos claves
En su primer chequeo prenatal, pregunte a su profesional de la salud si puede hacer ejercicio durante el embarazo sin correr riesgo.
Las embarazadas sanas necesitan al menos 2½ horas por semana de actividad aeróbica, como caminar o nadar.
La actividad física regular puede ayudar a reducir su riesgo de complicaciones del embarazo y a aliviar los malestares del embarazo, como...
embarazo y parto | POR Redacción | 07/10/2017, 12:09 hS
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Ante cualquier duda consulte siempre con su médico o pediatra.
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