Aunque cada bebé es un ser individual que evoluciona a su ritmo y con circunstancias concretas, por lo general, según van creciendo adoptan pautas de sueño parecidas a otros bebés de su edad. Según esto, y a modo de orientación, desde que nace hasta que cumple el año de vida las horas de sueño de nuestro hijo pueden evolucionar del siguiente modo:

• De 0 a 2 semanas: 2 ó 3 horas seguidas tanto de día como de noche. En total de 17 a 20 horas diarias.

• De 2 a 6 semanas: Entre 2 y 4 horas seguidas. En total de 16 a 19 horas diarias.

• De 6 semanas a 3 meses:  Adquieren un ritmo nocturno-diario y duermen unas 5 ó 6 horas seguidas. En total de 15 a 19 horas.

• De 3 a 5 meses: Duermen siestas de unas dos horas. Contando con las horas nocturnas, en total de 14 a 18 horas.

• De 5 a 8 meses: Por la mañana duermen una o dos siestas de 90 minutos y otras dos por la tarde. Por la noche muchos duermen ya 8 horas seguidas. En total de 12 a 16 horas diarias.

• De 8 a 12 meses: Duermen dos siestas diaria (mañana y tarde). Por la noche llegan a dormir entre 9 y 11 horas. Al llegar al año muchos abandonan la siesta matinal. En total de 12 a 15 horas.

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El diario del bebé

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